Geest en lichaam staan met elkaar in verbinding

​

Stress is de mentale ziekte van deze tijd. Soms acuut, soms chronisch, maar vaak gepaard met fysieke symptomen zoals spierspanning, hoofdpijn, hartkloppingen of slapeloosheid.

Waar een kinesist zich richt op het lichaam en een psycholoog op het hoofd, verbind ik de twee met elkaar. Dat is mijn kracht als stress- en relaxatietherapeut. Relaxatietherapie draait om luisteren naar wat je lichaam en geest je vertellen. Door gerichte ontspanningsoefeningen zul je weer innerlijke balans vinden.

Het behandelplan bestaat doorgaans uit een aantal sessies. We bespreken samen je klachten en behandelen ze met een combinatie van manuele therapie (massages, craniosacraal, begeleide andemhalings/ontspanningsoefeningen) en gesprekstherapie.

Massages versterken je immuunsysteem en helpen je om gevoelens van onrust te verminderen. Gesprekstherapie verschaft je meer inzicht over hoe je in het leven staat.

Stress maakt angstig en onzeker, daarom werken we aan het vergroten van je veerkracht. We praten samen over het belang van zelfwaarde, over omgaan met kritiek en groeien in assertiviteit. Je leert bewustere keuzes te maken en je grenzen te bewaken.

De meest voorkomende klacht in mijn praktijk zijn mensen met gespannen nek- en schouderspieren. Tijdens het relaxatietraject focus ik me zeer graag op dit gebied voor het ontspannen van deze spieren.

​

De prijs voor een sessie is: 70 euro voor een uur of 90 euro voor anderhalf uur behandeltherapie.

​

​Interesse in het relaxatietraject? Contacteer me voor meer informatie. 

​