Drie types massage​

 

Elke massage bij Relax Leuven is op maat en dus uniek, maar globaal gezien kunnen we drie types massage onderscheiden.

​

1. Ontspanningsmassage

​

Een complete lichaamsmassage die je helemaal tot rust brengt, bijna zoals een natuurlijk kalmeringsmiddel. Ik gebruik warme, geurende essentiële oliën om je huid te voeden en stress te laten verdwijnen.

Ik combineer tijdens een ontspanningsmassage meestal elementen uit deze therapieën:

​

• Ayurvedische massage: Letterlijk vertaald betekent Ayurveda “de kennis van het leven”. Met diepe, ritmische bewegingen stimuleer ik je bloedsomloop en lymfesysteem. De warme kruidenolie heeft een kalmerend effect op je zenuwstelsel.

​

• Lomi lomi massage: Hierbij masseer ik met lange vloeiende bewegingen over het hele    lichaamen werk ik vooral met mijn onderarmen. De massagetechnieken zien er mild uit, maar toch is het een intense massage. Na afloop voel je je als herboren!

​

• Hotstone massage: Een massage met warme stenen van rond de 50°. Na het losmaken van je spieren met warme olie, doen de stenen hun werk op je benen, rug, buik, ... Het resultaat? Een ontspannen gevoel dat nog lang blijft nazinderen.

​

• Coldstone massage: Ik masseer eerst met warme olie en wissel af met koude stenen. Deze warm-koud combinatie is heilzaam voor je lichaam: ideaal om je bloedsomloop te verbeteren, pijnen te verlichten en zwellingen te verminderen.

 

2. Therapeutische massage

​

Een massage die focust op het verlichten van fysieke en/of medische klachten. Een op-en-top persoonlijke benadering is dus cruciaal, aangepast aan jouw specifieke noden. Als ervaringsdeskundige ken ik je klachten als geen ander!

​

Vaak komen elementen uit deze therapieën terug:

​

• Fybromyssage: Gericht op het verlichten van fibromyalgie, focust dit type massage op pijnbestrijding en ontspanning. 

​

• Bindweefselmassage: Hier ligt de nadruk op de bindweefsellaag die zich tussen je huid en je spieren bevindt. Technieken variëren van lichte strijkbewegingen tot het rollen en oppakken van de huid. De doorbloeding neemt toe waardoor verklevingen kunnen verminderen.

​

• Triggerpointmassage: Een triggerpoint of spierknoop is een continue verkramping van een gedeelte van een spier. De triggerpointmassage verwijdert opgehoopte afvalstoffen in spierknopen en brengt zo de doorbloeding weer op gang. Dit zorgt voor herstel en pijnverlichting.​

​

3. Sportmassage

​

Een stevige massage die de spieren soepeler maakt en afvalstoffen (zoals melkzuur) versneld afvoert. Je regelmatig laten masseren als sporter kan veel ellende voorkomen, denk maar aan het tijdig signaleren van overbelasting en het voorkomen van blessures. Soms werk ik ook wat specifieker op het bindweefsel en op triggerpoints (zie hierboven). En natuurlijk is een sportmassage heel ontspannend! Ideaal voor zowel professionele als hobbysporters.

​

Medical taping & Cupping: Op aanvraag kunnen we gebruik maken van de cupping techniek of na een sportmassage  een sessie medical taping inlassen. Daarbij gebruik ik elastische kinesiotape om je spieren beter te ondersteunen en te stabiliseren. Kinesiotape stimuleert het herstellend vermogen van het lichaam en kan worden ingezet bij blessures, maar ook bij migraine.  De prijs hiervoor bedraagt 20 euro.